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　　月子服

　　1。夏季天氣炎熱再加上產月子中心後體虛出汗較多，要選擇棉質透氣吸水性好的月子服。雖然天氣炎熱但也要穿長袖上衣和褲子，薄襪子，保護身體關節。尤其是在晚上睡覺時間，夏天熱有些媽媽睡著之後容易踢被子，薄襪子可以保暖。

　　2。天氣好出門的時候，上衣可以穿半袖的，但一月子中心推薦定要做好防曬，可以外搭一件薄的防曬衫。

　　3。夏天出汗多，衣物一定要勤換洗，多准備一些備用的內衣內褲，衣服汗濕了就要馬上換，髒衣服及時清洗，最好是放在太陽底下暴曬殺菌，准備一個熨鬥，天氣潮濕的時候可以用熨鬥把衣服台北月子中心熨干。

　　住房環境

　　1。室內不能長期緊閉要經常通風換氣，保持室內空氣新鮮 ，為了避免房間通風換氣時溫度差過大可以在產婦出門曬太陽的時候打開門窗通風。

　　2。空調溫度不宜調太低控制在25度左右最好，空調的風不要直接對著產婦吹，室內濕度太大時可以使用排濕功能，濕度控制在55%左右。空調的過濾網最容易積灰塵，一定要定期清洗。

　　3。坐月子期間住房相對比較封閉，產婦身體虛弱，親人朋友最好不要聚集在房間裡，人員密集很容產後護理之家易帶來細菌，可以通過電話、網絡祝福。

　　個人衛生

　　1。洗頭、洗澡、刷牙一樣都不能少。夏季天氣炎熱出汗多每天都要洗澡，剖腹產後的媽媽可以用擦拭的的方式，既可以清潔身體又不會觸碰到傷口。順產後的媽媽建議第一周也采用擦洗的方式，之後可以換成淋浴，私密處需要用煮熟之後溫水清洗。

　　2。孕產期體內鈣質流失，此時牙齒十分敏感，餐後一定要漱口可以用孕產婦專用的漱口水，刷牙用的牙刷刷毛要柔軟適中。

　　3。洗頭時用孕產婦專用的產品，洗完之後要及時吹干防止感冒，頭巾包裹住頭部緩解頭痛。